Orbit Tracker
Navigiere deinen Zyklus.
Der Zyklus-Kompass hilft dir, die verschiedenen Phasen deines Menstruationszyklus besser zu verstehen und bewusst in deinen Alltag einzubeziehen.
Viele Frauen erleben Veränderungen in Energie, Appetit, Stimmung, Schlaf, Konzentration oder sozialem Bedürfnis, ohne diese mit ihrem Zyklus in Verbindung zu bringen. Dadurch können wiederkehrende Herausforderungen wie PMS, unerwartete Erschöpfung oder überraschend einsetzende Menstruationen belastend wirken.
Der Zyklus-Kompass bietet eine einfache Orientierung über die einzelnen Zyklusphasen und zeigt auf, welche Veränderungen typischerweise auftreten können. Im Kurs lernst du praktische Methoden, um deinen Zyklus zu beobachten, Muster frühzeitig zu erkennen und deinen Alltag vorausschauend zu gestalten.
Ziel ist nicht, den Alltag an den Zyklus anzupassen, sondern den Zyklus als zusätzliche Informationsquelle zu nutzen. So können Entscheidungen, Aktivitäten, Erholung und Selbstfürsorge bewusster geplant werden.
Wissen schafft Orientierung. Orientierung schafft Handlungsspielraum.
